مقالات پزشکی ورزشی

ملاحظات ورزش در طول ماه مبارک رمضان

توجه به الگوهاى صحيح تغذيه اى و فعاليت ورزشى در ماه رمضان از اهميت فراوانى برخوردار است. براى اينكه بتوانيد اين ماه را به آسانى پشت سر بگذاريد، نكات زير را مطالعه نماييد. ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگيری و عمل سوخت و ساز را تسهيل می کند. همچنين ورزش علاوه بر تاثيرمثبت بر توانايی های جسمانی، سهم زيادی در افزايش قدرت يادگيری و توانايی های ذهنی انسان از آنجا که امسال نيز ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه داران بايد قدری بيشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند. چراکه ممكن است علاوه بر ...

متن کامل »
× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟